五一｜品太极，享健康

      五月，正是春末夏初的时节。明媚的春光，宜人的气候，清风徐徐，艳阳高照。

       往年的五一长假，全国上下可以说是一派繁忙，人流如梭，到处都是旅游踏青，探亲访友的人群。而如今随着疫情从不断变化到已经常态化，人们开始意识到，疫情已经改变了我们的生活习惯，更多的人明白了一个道理：强大的自身免疫力，能帮助自己抵抗很多疾病。

       这个五一，“大自然太极拳68期养生班”在桂林举行，数位桂林的养生爱好者们报名参加。

       大自然太极书院胡希龙院长对大家利用五一假期前来学习太极拳表示赞赏，鼓励大家通过这次学习，体会到太极养生的涵义。胡希龙院长说道，太极是中国文化孕育出来的瑰宝，太极拳是中华民族辩证理论的思维和武术、艺术、中医的完美结合。

       大家日常生活中，如果懂得用太极思维去辩证的去看待我们经历的事物，对我们的健康是非常有意义的。由他创编的大自然太极拳以“一式一太极、一念一太极”为特点，希望大家用心去感受。

       大家在教练员的带领下，大家认真地习练拳法、站庄、听太极文化课，每天都有感受，每天都在成长，每天都有收获。

       参加学习的周女士表示，平时工作基本都是坐在办公室里，运动很少。这次利用五一假期来学习大自然太极拳，就是希望通过太极舒缓的锻炼方式，来缓解工作上的压力，提高身体免疫力，提升防病抗病的能力。

       年轻学员杨小姐也说道，在这之前她一直认为太极拳是老年人的运动，但通过这几天学习，不仅改善了她的睡眠状况，更是感知到太极拳充满着正能量，让她能用积极的心态和健康的体魄面对当下疫情带来的困难，这次学习让她受益很多。

       桂林大自然太极书院在五一期间举办此次太极养生班，旨在加深大家对太极拳内涵的理解和认知，将太极健身理念加以推广。今后我们还会开展更多的太极拳活动，为传承太极拳、弘扬太极文化不懈努力，为太极拳事业的蓬勃发展而奋斗。