前人说，“练拳不练功，到老一场空。”“练功不修性，万劫阴灵难入胜。”由此可见，自古圣贤对修心养性都很重视，把修炼、修养放到修道、做人、做学问的首位。如《管子·内业》中说：凡道无所，善心安爱（爱字上面加草字头），心静气力，道乃可止··· ···彼道之情，恶音与声，修心静者，道乃可得。”(1)又说：“能正能静，然后能定。定在心中，耳目聪明，四肢坚固，可以为精合。”（2）千古圣人教化修心、修炼、修养为修功夫之根，为修性命之本。古人说的修心和修性和现代的修养意识是等同的。修心、修养意识是最最上层的功夫，涵养道德的意识有多深厚，功夫就有多高，历史上的武术大家都是品行端正具有良好的意识修养的人。习练大自然太极拳也要时刻修养意识、涵养道德，这样才能强身健体、延年益寿、完美身心、圆满人生。        

       中医讲：百病皆由心生，这是我们祖先通过几千年的生活实践得出的精辟结论。修心、修养意识是修炼功夫的核心，真正想好病就要从修心开始，要从修养自己的意识开始，这样就会少得病，甚至不得病，身体就会健康，功夫也会迅速长进，在修心、修养意识的同时，又要刻苦练功，开发出自疗自愈的潜能，提高自己的生命质量，充实自己的生命能量，只有身心俱健才能尽享天年之乐。

 

                               摘自《大自然太极拳学》第163页一