我是郑煜辰，来自浙江杭州。到黄山学习大自然太极拳，一周内，我学习了太极拳基本功，大自然太极拳，少林基本功，五步拳和少林棍。早上五点十分起床跟大家一起跑步，练拳，练基本功，进行晨练。早饭过后，八点半开始练大自然太极拳和少林拳，指导十一点。休息过后，在十二点吃午餐。中午进行午睡，下午三点再开始练拳，练到五点结束下午的课程，六点吃晚饭，晚饭过后休息，到七点进行晚上的练习，八点结束一天的课程，回寝室自由活动。

 有时还会到外面散步，在外面练拳。在外面，可以看到藏在云雾中若隐若现的山，火红的太阳，葱绿的大树，等一系列美景。

 经过一周的训练，我感觉自己的背更挺了，注意力更集中了，脸上的痘痘也有点消下去了。

感觉在这里练拳对我有很大帮助，希望下次有机会 可以再来练拳。