我叫蔡旭琴，今年46岁，来自浙江省湖州市。我患有慢性肠胃炎已有多年，经常性地腹痛腹泻，导致我体质虚弱，夜晚无法安心入眠，令我十分痛苦。这次是我第三次参加大自然太极学习班。经过不断地学习和积累，我在意识修养和拳法、拳理的领悟方面都有了很大的提高。

     胡希龙老师在太极文化讲座中告诉我们，人与大自然联系紧密，是一个不可分割的整体，人要热爱自然、顺应自然，从而使自己内心宽阔了，改掉了性情急躁的毛病。胡希龙老师还给大家讲授了用意念和丹田配合来练太极拳等专业知识，更增加了我练习大自然太极拳的信心和兴趣。按照太极文化理念为指导，在练拳时，我时常能感到命门穴的气血很充足，有鼓鼓的感觉，像一只球一样。老师说，这是我有了太极内功的表现。经过几个月的认真习练，我的腹痛腹泻问题基本上消失了，失眠问题也得到了解决。我和我的家人都十分惊喜！我想，这一切都归功于大自然太极拳，她舒缓大方的动作和以柔克刚的理念，融入我的内心，使我的身心走向了健康。

 非常感谢胡希龙老师编创了大自然太极拳，我会积极投身到推广大自然太极拳的行列中去，让更多的人都受益。